Digitale Hautalterung durch hochenergetisches sichtbares Licht
Hochenergetisches sichtbares Licht (HEV - High Energy Visible Light), auch bekannt als blau-violettes Licht, ist ein Bestandteil der natürlichen Sonnenquelle sowie unserer digitalen Geräte. Es hat eine kürzere Wellenlänge und mehr Energie, die im elektromagnetischen Spektrum von 380-500 nm liegt, als normale UV-Strahlen. Das elektromagnetische Spektrum ermöglicht es uns, die unterschiedlichen Lichtabstrahlungen und deren Sichtbarkeit von Innen- und Außenquellen zu verstehen.
Was hat das für uns zu bedeuten?
Im Hinblick auf den Ausbruch der COVID-19 Pandemie, waren wir mehr denn je auf unsere digitalen Geräte angewiesen. Während des Lockdowns wurden wir immer abhängiger von unseren Elektrogeräten, um von zu Hause aus zu arbeiten, mit den Kindern Home Schooling durchzuführen oder auch Videogespräche mit den Liebsten zu führen.
Für viele von uns ist das Nutzen der digitalen Geräte mittlerweile umso wichtiger geworden und für die Zukunft unerlässlich. Das bedeutet aber auch, dass unsere Haut aufgrund der modernen Geräte digital altert.
Interessante Fakten
Das gesamte blaue Licht durchdringt die Hornhaut und die Linse des Auges. Dies führt zu einer Schädigung der lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut und kann zu Makuladegeneration, verschwommenem Sehen, Kopfschmerzen, Migräne und sogar Herz-Kreislauf-Problemen führen.
Unter anderem können Nebenwirkung, wie zum Beispiel Depressionen aufgrund von Schlafmangel entstehen, über die leider selten gesprochen wird.
HEV reguliert den zirkadianen Rhythmus des Körpers, das heißt unseren natürlichen Wach- und Schlafzyklus. Jedoch kann es bei übermäßiger Exposition gegenüber HEV die Melatoninproduktion verzögern und somit Ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigen.
Aus diesem Grund ist es empfehlenswert 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen das HEV- bzw. Blaulicht zu vermeiden.
Laut einer Studie verbrachten wir, bevor COVID-19 ausbracht, durchschnittlich 2:27 Stunden an einem Smartphone, 3:43 Stunden vor einem Fernseher und 7 Stunden vor einem Computerbildschirm.
Alle diese Geräte strahlen blaues Licht aus, so dass wir insgesamt 12 Stunden pro Tag blauem Licht ausgesetzt sind.
Angesichts unserer derzeitigen Situation inmitten von COVID-19 ist es nur offensichtlich, dass diese Exposition ganz erheblich zugenommen haben muss.
Wie wirkt sich das also auf unsere Haut aus?
Abgesehen von den oben erwähnten Problemen müssen wir uns über die möglichen Auswirkungen von blauem Licht auf der Haut intensiv Gedanken machen. Fakt ist: es führt zur vorzeitiger Hautalterung.
Wenn wir uns die normal alternde Haut anschauen, stellen wir sichtbare Linien im Gesicht fest. Die Haut wird dünner und trockener, die Textur der Haut wird auch zarter und porzellanähnlich. Die innere oder auch intrinsische Hautalterung macht aber tatsächlich nur 5% der chronologischen Alterung aus.
Im Vergleich dazu macht die äußere oder extrinsische Alterung 95% unseres Alterns aus. Eine übermäßige Exposition gegenüber externen Faktoren, wie zum Beispiel den digitalen Geräten, führt zu einer verstärkten Beeinträchtigung der Haut durch HEV und damit zu einer digitalen Alterung. Tiefere Falten im Gesicht sowie eine grundsätzliche Erschlaffung der Haut sind signifikante Merkmale der extrinsischen Hautalterung. Zudem nimmt die Hautdicke mit einer lederartigen Textur und ungleichmäßiger Pigmentierung zu.
Warum genau wird dies geschehen?
HEV kann viel tiefer in die Haut eindringt als UV-Strahlung und Infrarot. Es führt zu einer Erhöhung der ROS (Reaktive Sauerstoffspezies) oder freie Radikale in unserer Haut und erhöht zudem die Anzahl der zerfallenden Zellen. Es verlangsamt Ihren Zellregenerationszyklus, wodurch der vorzeitige Alterungsprozess ausgelöst wird.
HEV schwächt zudem auch die Barrierefunktion der Haut, was zu mehr Wasserverlust führt und somit Trockenheit, Austrocknung, Empfindlichkeit, Entzündung sowie Rötung zur Folge hat. All dies sind Faktoren, die zum digitalen Alterungsprozess beitragen.
Was ist die Lösung der Kosmetikindustrie zum Schutz vor HEV?
Die Antwort besteht darin, die Haut mit den neuesten wissenschaftlichen Inhaltsstoffen zu schützen, um einen ausreichenden UV-, IR- und HEV-Schutz zu gewährleisten. Auch leistungsstarke Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale in der Haut sowie fortschrittliche Inhaltsstoffe zur Stärkung der Hautbarriere und zur Wiederherstellung der darin enthaltenen Biolipide. Dies hilft, Feuchtigkeit zu speichern und den Zellregenerationszyklus zu beschleunigen.
Fibroblastenzellen werden stimuliert, was die Kollagen- und Elastinproduktion erhöht und das Erscheinungsbild von Linien und Falten verbessert.
Unser Ziel ist die Auswirkungen des HEV-Lichts zu bekämpfen und die digitalen Alterung vorzubeugen.
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